fbpx

Auteur archieven: Jessica

๐†๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ฌ ๐˜ฝ๐™ง๐™–๐™ฏ๐™ž๐™ก๐™–๐™–๐™ฃ๐™จ ๐™…๐™ž๐™ช ๐™…๐™ž๐™ฉ๐™จ๐™ช ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ค๐ข๐ง๐๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ฆ๐š๐š๐ง๐ ๐ฆ๐š๐š๐ซ๐ญ.

Jouw eigen trainingsschema op maat!

?๏ธโ€โ™‚๏ธ?Wil jij op een verantwoorde manier aan jouw lichaam werken terwijl het ook nog leuk blijft om te trainen? ?Fierce & Fit maakt een op maat gemaakt trainingsschema voor iedereen die aan de slag wil met zijn of haar fysieke en mentale ontwikkeling.?De trainingsschema’s worden door een professionele personal trainer/powerliftinstructeur gemaakt en indien nodig afgestemd […]

Fierce Afval Programma

****”Fierce Afval programma”**** -Vanaf september 2020 starten wij met de “Fierce afval programma” waarin voeding coaching en sporten centraal komt te staan dit in combinatie met haalbare lekkere verser maaltijden en voedingstips en ondersteuning van externe gewichtsconsulente die binnen Fierce & Fit het team zal komen versterken. -Ga jij dit alleen doen? Nee, zeker niet […]

Train niet alleen je spieren, maar ook je hoofd.

Binnen Fierce and Fit werken wij met de combinatie Fysiek & Mentaal trainen. Met de kennis van Fierce and Fit op het gebied van fysieke kennis en Fierce Trainingen voor het positieve bijdrage leveren aan de mentale fitheid, veerkracht en het zelfvertrouwen.Zodat het haalbaar wordt om niet alleen Fysiek maar ook Mentaal beter in balans […]

Krachttraining voor kinderen.

Kinderen in prepuberale faseEr is lange tijd aangenomen dat krachttraining voor kinderen in de prepuberale fase risicoโ€™s met zich meebrengt voor de groei van het kind. Deze mythe blijkt echter te berusten op reports van enkele observaties uit de jaren zeventig die schade aan de groeischijven rapporteerden.  In deze enkele gevallen was er echter sprake van […]

Krachttraining en rugklachten kan dat samen?

Krachttraining en rugklachten Regelmatig krijgen wij de vraag van mensen of zij krachttraining mogen blijven uitvoeren of beter links kunnen laten liggen (mede omdat ze denken dat het slecht is voor de rug). Wij prijzen het altijd aan om te blijven sporten, ook krachttraining! Wij zien veel mensen in de sportschool trainen, en tegenwoordig is […]

Gastroschisis en Neuropsychologische ontwikkelingen

Gastroschisis: Dit is een aangeboren defect van de buikwand dat zich rechts van de navel bevindt. Neuropsychologisch ontwikkelingen van kinderen met Gastroschisis kan er geconcludeerd worden dat die naarmate deze kinderen ouder(basisschool leeftijd) worden slechter verlopen dan gezonde kinderen. En dat speciaal onderwijs vaker wordt geรฏndiceerd bij kinderen met Gastroschisis. (door problemen in de ontwikkeling […]