Fierce Defence training is voor geschikt voor mannen, vrouwen, kinderen, jong en oud. Voel je je op straat niet zo veilig,heb je een negatieve ervaring of wil je leren om om te gaan met stressvolle situaties? 

Bij Fierce Defence leer je technieken die passen bij je lichaamsbouw. Sommige mensen zijn groter en zwaarder en zullen zich meer richten op druk en controle. Ben je kleiner, dan richt je je meer op techniek en snelheid. Ben je lang en dun dan kun je veel met je benen doen.

Naast eenvoudige verdedigingstechnieken, leer je je ook zelfverzekerder opstellen en krijg je tips voor effectieve communicatie in moeilijke situaties. Wat wordt er jou o.a. geleerd?
Voor jezelf opkomen
– Een zelfverzekerde houding uitstralen
– Je mentale kracht ontdekken
– Omgaan met onveilge situaties
– Reageren op diverse vormen van fysiek geweld
– Jezelf te verweren en bevrijden uit verschillende situaties
– Van je angst een kracht te maken
– Je veiliger en weerbaarder voelen op straat

Ook hier is bewuste lichaamshouding,Conditie en zelfvertrouwen en positieve Mindset heel belangrijk. 
Deze training kan als Personal Training, Duo Training of als groep gevolgd worden.

Neem voor meer informatie contact via: https://www.fierceandfit.nl/contact/
Of bel ons op 0651661502.