fbpx

Parkinson Boksen

Wist je dat intensieve lichaamsbeweging voor mensen met Parkinson om terug te vechten tegen deze ziekte heel waardevol is.

Boksen is zeker voor de fun, conditie, maar nog zoveel meer.

 

Parkinson Boksen is een actieve groepstraining, gericht op balans, uithoudingsvermogen en coördinatie.
Door de complexe en intensieve beweegvormen worden de hersenen gestimuleerd tot het aanmaken van stofjes (neurotransmitters) die het brein helpen om bewegen makkelijker te maken.

De boks-oefeningen worden ‘non-contact’ uitgevoerd, we slaan op elkaars bokshandschoenen. Hierdoor zijn de trainingen veilig en is er een laag blessure-risico.

De trainingen worden aangevuld met kracht (groot en snel bewegen) en circuittrainingen (behendigheid en dubbeltaken). We beginnen altijd met een warming-up en sluiten af met een Cooling down.
Onderzoek naar deze trainingen laat positieve effecten zien op het dagelijks functioneren van mensen met Parkinson.

Daarnaast ervaren deelnemers de training als een goede uitlaatklep.
Enkele door ons gehoorde uitspraken:
• Ik ben moe maar wel ‘fitter’ na de training!
• De mist uit mijn hoofd is even weg!
• Ik heb nooit gesport, maar boksen is leuk!
• Doordat we samen trainen ga ik er met plezier naartoe!

Parkinson Boksen is een actieve groepstraining, samen met plezier sporten staat voorop. De techniek van het boksen is eenvoudig maar toch ook uitdagend en zal u stap voor stap worden uitgelegd.