Wat is powerlifting

Powerlifting is een krachtsport die zich richt op drie belangrijke compound-oefeningen, waarbij de sporter zijn of haar maximale grens (one-rep-max) opzoekt met de juiste techniek. De oefeningen die centraal staan binnen powerlifting zijn: de squat, de benchpress en tot slot de deadlift. Powerlifting is een individuele sport en geen teamsport.
Maar in zekere zin speelt community wel een belangrijke rol. Kameraadschap en onderlinge strijd maakt het toch in zekere zin een teamsport.

De sport draait om een maximaal gewicht met correcte uitvoering in één keer te verplaatsen. 

Vrijblijvend kennis maken? Klik hier