Defence

Rots en Water Training

Wil jij je zekerder en zelfbewuster voelen? Of stevig in je schoenen te staan?In de weerbaarheidstraining Rots en Water leer je reageren in moeilijke situaties, krijg je meer zelfvertrouwen en leer je om je eigen keuzes te maken.

Fierce Kids Defence

FKD is een vrolijke,stoere training gericht op fysieke en mentale weerbaarheid met zelfverdedigingstechnieken. FKD is een intensieve, waardevolle aanvulling op Rots en Water.

Senioren, 55+,Defence

U als senior hoeft niet meer aan de kant te zitten!

Ook u maakt kans om slachtoffer te worden van criminaliteit of geweld.Fierce and Fit heeft een actieve training ontwikkeld met o.a. preventietips en val oefeningen zodat u zelf uw veiligheid en weerbaarheid kunt vergroten.

Defence voor vrouwen

Deze training is opgedeeld voor meisjes tot 18 jaar en vrouwen vanaf 18 jaar. Voel je je op straat niet zo veilig of heb je een negatieve ervaring opgedaan? Geef je op voor deze leerzame training.