Auteur archieven: Jessica

Binnen Fierce and Fit werken wij met de combinatie Fysiek & Mentaal trainen. Met de kennis van Fierce and Fit op het gebied van fysieke kennis en Fierce Trainingen voor het positieve bijdrage leveren aan de mentale fitheid, veerkracht en het zelfvertrouwen.Zodat het haalbaar wordt om niet alleen Fysiek maar ook Mentaal beter in balans […]

Kinderen in prepuberale faseEr is lange tijd aangenomen dat krachttraining voor kinderen in de prepuberale fase risico’s met zich meebrengt voor de groei van het kind. Deze mythe blijkt echter te berusten op reports van enkele observaties uit de jaren zeventig die schade aan de groeischijven rapporteerden.  In deze enkele gevallen was er echter sprake van […]

Krachttraining en rugklachten Regelmatig krijgen wij de vraag van mensen of zij krachttraining mogen blijven uitvoeren of beter links kunnen laten liggen (mede omdat ze denken dat het slecht is voor de rug). Wij prijzen het altijd aan om te blijven sporten, ook krachttraining! Wij zien veel mensen in de sportschool trainen, en tegenwoordig is […]

Heppiemassage voor kinderen en volwassenen: Massage voor klein en groot! Kinderen: 15 minuten tot 30 minuten.Volwassenen: 30 tot 50 minuten. Deze massage werd door Helen Lodder van Massageconcept International ontworpen voor kinderen met autisme, maar is ook heel bruikbaar voor kinderen met AD(H)D of het syndroom van Down, voor hoogsensitieve kinderen of zij die moeilijk […]