Wil je in korte tijd buik, billen en benen in vorm krijgen? Doe dan deze oefeningen . Alles wat je nodig hebt is 60 minuten per dag bij Fierce and Fit, een bal, handdoek, goede vriend of vriendin en water, en motivatie.

De volgende oefening zijn echte aanraders om nu nog volle bak te trainen voor de zomer:

Squat-Ducksquat-Lunges-Bridge-Push-ups-crunch..en nog veel meer.
De maand mei staat voor buik, billen en benen in vorm krijgen

Wil jij in de circuit komen meetrainen..

Ideale trainingsmethode om in weinig tijd intensief en effectief te trainen. Richt zich meer op spieruithouding dan echte hypertrofie.

(Ben je nog geen lid meld je dan aan voor een proefles.)


https://club.fitmanager.com/club/booktrial/1598